Elige tu entrenamiento
Nuestro equipo pone a tu disposición distintas modalidades de entrenamiento deportivo y funcional, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus objetivos y a tus circunstancias físicas actuales.
Lo primero será valorarte a nivel funcional (asimetrías, flexibilidad y fuerza), para centrar tu entrenamiento de fuerza en una primera fase de adaptación que prepare tu organismo. A partir de aquí, empezaremos a enfocar los entrenamientos de fuerza según tu requerimiento deportivo u objetivo.
Si eres ciclista, atleta, triatleta, piloto de motocross o enduro, o quieres preparar pruebas físicas … o si únicamente quieres cambiar tu estilo de vida y sentirte mejor contigo mismo, disponemos de todo lo que necesitas para mejorar y pulir los pequeños detalles.
Las sesiones de entrenamiento son de 55 minutos, dos días por semana, en Lunes y Miércoles, o Martes y Jueves, en horario de mañana o de tarde. También estaremos para ti los viernes.
¡Elige tu mejor momento y contacta con nosotros!
Te ayudaremos a ganar masa muscular, a aumentar tu fuerza neuromuscular, a ser más eficiente a nivel deportivo
Pautado y guiado en exclusiva para ti. Si necesitas atención 100% por lesión, patología o preferencia de entrenamiento. Clases de 55 minutos.
Personal individual
Más motivacional.
Adaptado a las necesidades de cada persona.
Clases de 55 minutos.
Parejas
Igual que en parejas, pero para tres personas.
Clases de 55 minutos.
Grupos de tres
Máximo de 8 personas, con características similares y objetivos comunes. Entrenamiento orientado a mejorar los diferentes parámetros funcionales (movilidad articular, estabilidad, fuerza) para conseguir un estado de forma integral. Entrenamientos tipo HIIT, funcional, en circuitos, ... Clases de 55 minutos.
Grupos trainer
Máximo de 6 personas, con diferentes características y objetivos. Entrenamiento adaptado a las necesidades individuales de cada uno, trabajando de manera personalizada en el ambiente de grupo. Indicado para aficionados y profesionales de cualquier modalidad deportiva. Clases de 55 minutos.
Grupos sport
* Todas las cuotas son mensuales por persona
* Los días y horarios de entrenamientos personales individuales, o de dos o tres personas, también con una duración de 55 minutos, serán acordados directamente con el entrenador.
